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PEPERONI RIPIENI DI RISO E VERDURE
Calorie : 440 Kcal
Difficoltà : FACILE
Preparazione : 50 min
Dosi : 4 PERSONE
Vegetariana
Light
INGREDIENTI PER 4 PERSONE
2 Peperoni rossi medi da farcire
1 Peperone
2 Zucchine
200 gr Piselli
200 gr Mais
100 gr di Riso
100 gr Mozzarella
Prezzemolo qb
Olio EVO qb
Inizia cucinando il riso seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.
Sgrana i piselli e cuocili in padella con un filo d'olio per circa 10 minuti, avendo l'accortezza di aggiungere dell'acqua calda per facilitarne la cottura.
Nel frattempo lava le zucchine ed il peperone, tagliali a tocchetti piccolini e falli saltare in padella con un filo d'olio finché non saranno ben appassiti.
Ora in una ciotola unisci le verdure, il riso scolato, la mozzarella tagliata a cubetti, del prezzemolo fresco tritato e aggiusta di sale e pepe.
Lava i peperoni da farcire e tagliali a metà.
Adagiali in una pirofila e farciscili con il ripieno che hai già preparato.
Aggiungi in filo d'olio e cuoci in forno ventilato a 180° per circa 30 minuti, finché non vedrai la superficie dorata ed i peperoni ben cotti.
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Confezione da 500 gr




































































