PIATTI GLUTEN-FREE/VEG

NUTRIENTE
Piatti Unici

INSALATA DI FAGIOLINI PATATE E ...

Calorie : 170 Kcal

Difficoltà : FACILE

Preparazione : 30 min

Dosi : 4 PERSONE

Senza Lattosio

Light

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

4 Patate 

400 gr Fagiolini verdi 

250 gr Tonno sott'olio o al naturale 

10 Pomodorini 

Sale qb

Olio di oliva qb 

qOrigano qb

 

Inizia lavando le patate e facendole lessare in acqua bollente e salata fino a quando saranno morbide.

Una volta cotte, scolare, sbucciare e tagliare a dadini. Poi falle raffreddare in un'insalatiera. 

Nel frattempo monda i fagiolini, taglia le estremità ed elimina il filo interno. 

Falli lessare in acqua bollente salata per circa 10/15 minuti; scolali e ponili da parte nell'insalatiera insieme alle patate.

Ora sgocciola il tonno e uniscilo ai fagiolini; poi lava e taglia i pomodorini a metà ed aggiungili a tutti gli altri ingredienti! 

Condisci la tua insalata di fagiolini, patate e tonno con olio, sale e pepe a tuo piacimento!

 

Buon appetito!

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