PIATTI GLUTEN-FREE/VEG
NUGGETS DI CAVOLFIORE IN FRIGGITRICE AD ARIA
Calorie : 440 Kcal
Difficoltà : FACILE
Preparazione : 30 min
Dosi : 6 PERSONE
Senza Lattosio
Vegetariana
Light
INGREDIENTI PER 6 PERSONE
800 g di Cavolfiore
230 g di Farina 00
230 ml di Acqua
Sale q.b.
Pangrattato q.b.
Olio spray q.b.
Paprika q.b.
Rosmarino q.b.
Lava con cura il cavolfiore ed elimina le parti dure.
Asciuga bene e taglialo ricavando delle cimette.
Metti la farina in una ciotola con le spezie che più ti piacciono ed il sale.
Versa l'acqua e mescola bene con una frusta fin quando avrai ottenuto una pastella omogenea e liscia.
Metti un foglio di carta da forno nel cestello della friggitrice ad aria; immergi le cimette nella pastella, passale nel pangrattato e poi posizionale nel cestello.
Spruzza dell'olio spray e fai cuocere a 200°C per circa 10-15 minuti.
A metà cottura girali, così da uniformare la doratura!
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