CONSIGLIATI PER TE
CAVOLFIORE ALLA CATALANA
Calorie : 200 Kcal ca
Difficoltà : FACILE
Preparazione : 35 min
Dosi : 2 PERSONE
Senza Glutine
Senza Lattosio
Vegetariana
Light
INGREDIENTI PER 2 PERSONE
400 gr di Cavolfiore
20 gr di Alici sott'olio
15 gr di Pinoli
1 Cucchiaino di paprika
10 ml di Aceto di vino bianco
Sale e pepe q.b.
100 gr di Pomodori ciliegino
Basilico q.b.
15 gr di Capperi
40 gr di Spinacino
Pulisci il cavolfiore e dividilo in cimette. Mettile in uno scolapasta e lavale con cura.
Porta a bollore dell'acqua salata e cuoci qui il cavolfiore per 15 minuti; poi scolalo e mettilo da parte.
In una padella versa un filo d'olio con l'aglio ed aggiungi le alici, spolvera con della paprika e cuocile finchè iniziano a sciogliersi.
Poi aggiungi nella stessa padella i capperi ed i pomodorini tagliati a metà: cuoci a fuoco basso per qualche minuto.
Dopodiché aggiungi le cimette messe da parte, mescola con cura tutti gli ingredienti e condisci con l'aceto ed il sale.
Togli dal fuoco, impiatta e spolvera con del basilico tritato, pinoli e spinaci freschi.
Aggiusta di sale e pepe e servi!
Fai una foto del tuo cavolfiore alla catalana e condividila sulla Community Facebook Gli Amici di Dino!
Iscriviti subito! Otterrai un codice sconto per avere la consegna gratuita del tuo primo ordine sul nostro shop!
#abbascià #gliamicididino #cavolfioreallacatalana #cavolfiore #contorno
Altre Ricette
Prodotti collegati
Confezione da 500 gr




































































