INSALATE SFIZIOSE

SFIZIOSA
INSALATE SFIZIOSE

INSALATA DI CARCIOFI CRUDI

Calorie : 142 Kcal

Difficoltà : FACILE

Preparazione : 15 min

Dosi : 2 PERSONE

Senza Glutine

Senza Lattosio

Vegetariana

Light

INGREDIENTI PER 2 PERSONE

 

4 Carciofi piccoli 

gambi di Sedano 

Noci sgusciate

Parmigiano Reggiano 

Olio Extra Vergine di Oliva

Aceto balsamico

Sale fino

Pepe nero

 

Pulisci bene i carciofi togliendo le foglie esterne più dure e le spine. 

Taglia a metà i carciofi e togli la peluria interna, poi taglia a fette sottili le due metà e metti in una ciotola con acqua e succo di limone le fette, così da evitare che anneriscano.

 

Ora prendi il sedano ed elimina i filamenti più duri del gambo; anch'esso tagliato, quindi, a fettine.

 

Metti in una ciotola sia il sedano che le fettine di carciofi asciugate bene.

 

Condisci con olio, aceto, sale e pepe quanto bastano e infine aggiungi le noci e le scaglie di parmigiano reggiano.

 

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