INSALATE SFIZIOSE

FRESCA
CONTORNI DELIZIOSI

INSALATA DI BIETOLE

Difficoltà : FACILE

Preparazione : 15 min

Dosi : 4 PERSONE

Senza Glutine

Vegetariana

Light

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

400 g di Bietole (foglie e gambi)

200 g di Pomodorini datterini

150 g di Formaggio feta

1 Limone

2 Cucchiai di olio extravergine d'oliva

Sale q.b.


Pepe q.b.

Origano q.b.

Basilico fresco q.b.

 

Lava accuratamente le bietole e asciugale. Taglia le foglie a striscioline e i gambi a cubetti.

Sbollentale in acqua salata per qualche minuto, scolale molto bene fino ad eliminare tutta l'acqua in eccesso e lasciale raffreddare.

Lava i pomodorini e tagliali a metà.

Taglia il formaggio feta a cubetti.

In una ciotola capiente, unisci le bietole raffreddate, i pomodorini e il formaggio feta.

Prepara il condimento emulsionando l'olio, il succo di limone, il sale, il pepe, l'origano e il basilico tritato.

Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente per amalgamare tutti gli ingredienti.

Servi l'insalata di bietole fresca o a temperatura ambiente. 

Altre Ricette

LIGHT
Facile30 min180 Kcal
COMPLETA
FACILE10 min
PERFETTA PER PASQUA
CREATIVA
SFIZIOSA
FACILE15 min142 Kcal
NUTRIENTE
GENUINO
Facile30 Min.580 Kcal
ESTIVO
Facile30 min 400 Kcal
CROCCANTE
ESTIVO
Facile15 min175 Kcal
GLUTEN-FREE
FACILE30 min300 Kcal
FRESCHISSIMA
RIGENERANTE
FACILE30 min290 Kcal ca
VIVACE
Facile15 min55 kcal ca
FRESCHISSIMO
FACILE25 min290 Kcal ca