PIATTI INVERNALI
HUMMUS DI LENTICCHIE
Calorie : 120 Kcal
Difficoltà : Facile
Preparazione : 1 h
Dosi : 4 Persone
Senza Lattosio
Vegetariana
Light
INGREDIENTI PER 4 PERSONE
60 g lenticchie secche
1 carota
1 cipolla
4 foglie lattuga
1 foglia di alloro
qb foglia di salvia
1 cucchiaio di salsa tahina
2 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1/2 limone spremuto
3 alici sott'olio
Per iniziare cuoci le lenticchie in abbondante acqua fredda; aggiungi le verdure pulite e tagliate e le erbe aromatiche.
A questo punto scola il tutto e passa al passaverdura.
Si formerà una crema che potrai frullare con tutti gli ingredienti rimasti con il minipimer.
Si formerà così un composto gonfio e omogeneo che potrai servire in tavola con dell'ottimo pane tostato.
Goditi il tuo Hummus di lenticchie in compagnia di amici e parenti!
Buon fine anno da tutto il team di Abbascià!
#hummus #lenticchie #abbascià #gliamicididino
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