PIATTI INVERNALI

ORIGINALE
Antipasto

HUMMUS DI LENTICCHIE

Calorie : 120 Kcal

Difficoltà : Facile

Preparazione : 1 h

Dosi : 4 Persone

Senza Lattosio

Vegetariana

Light

INGREDIENTI PER 4 PERSONE 

60 g lenticchie secche 

1 carota 

cipolla 

1 porro piccolo 

4 foglie lattuga 

1 foglia di alloro 

qb foglia di salvia 

1 cucchiaio di salsa tahina

2 cucchiaio di olio extravergine di oliva 

1/2 limone spremuto 

3 alici sott'olio

 

Per iniziare cuoci le lenticchie in abbondante acqua fredda; aggiungi le verdure pulite e tagliate e le erbe aromatiche.

A questo punto scola il tutto e passa al passaverdura.

Si formerà una crema che potrai frullare con tutti gli ingredienti rimasti con il minipimer.

 Si formerà così un composto gonfio e omogeneo che potrai servire in tavola con dell'ottimo pane tostato.

Goditi il tuo Hummus di lenticchie in compagnia di amici e parenti!

Buon fine anno da tutto il team di Abbascià!

#hummus #lenticchie #abbascià #gliamicididino

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