PIATTI GLUTEN-FREE/VEG
FLAN DI ZUCCA E PORRI
Calorie : 140 Kcal
Difficoltà : FACILE
Preparazione : 55 min
Dosi : 4 PERSONE
Senza Lattosio
Vegetariana
Light
INGREDIENTI PER 4 PERSONE
450 gr di Zucca
150 gr di Porri
1 Scalogno
120 g di Gorgonzola
150 ml di Latte di soia o di avena
Olio extravergine di oliva q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.
Rosmarino q.b.
Pangrattato q.b.
Inizia tagliando la zucca a dadini piccoli e lessandola per 10 minuti, poi scolala e lasciala riposare ed asciugare.
Successivamente cuocila in padella con lo scalogno tritato ed un filo d'olio.
Poi aggiungi i porri tagliati a rondelle, sale, pepe e rosmarino. Fai cuocere il tutto per 20 minuti.
Ora aggiungi due cucchiai di latte di avena o di soia, mescola con cura e frulla il tutto.
Ungi gli stampini con dell'olio, spolvera con del pangrattato e versa il composto di verdure.
Cuocili in forno già caldo a 180 °C per circa 20 minuti.
Mentre i flan cuociono, prepara la salsa!
Metti il gorgonzola in un pentolino con il latte e fai sciogliere a fiamma bassa finchè non avrai ottenuto una crema.
Sforna i flan e servili con la salsa!
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Confezione da 200 gr







































