PIATTI GLUTEN-FREE/VEG
VELLUTATA DI CARDI
Calorie : 200 Kcal
Difficoltà : Facile
Preparazione : 1h 20 min
Dosi : 4 Persone
Vegetariana
Light
INGREDIENTI PER 4 PERSONE
800 g di Cardi
2 Patate
100 g di Piselli finissimi surgelati
1 Piccola cipolla bianca
Brodo vegetale q.b.
2 Fette di pane
Parmigiano grattugiato a piacere
1/2 Limone (succo)
Sale
Pepe
Pulisci bene i cardi, tagliali a pezzettoni e immergili in acqua e succo di mezzo limone. Poi falli lessare per 30 minuti.
Scolali, elimina il filamento e tagliali a pezzi più piccoli.
Ora fai scaldare il brodo vegetale e, nel frattempo, sbuccia e taglia a pezzetti le patate.
Taglia finemente la cipolla bianca e falla rosolare in una pentola con un filo d'olio.
Versa qui i pisellini suergelati, i cardi tagliati e le patate. Copri il tutto con il brodo vegetale ed aggiusta di sale a tuo piacimento.
Cuoci il tutto a fuoco basso per circa 30 minuti.
Ora devi preparare i tuoi crostini! Taglia le fette di pane a pezzettini, cospargile di parmigiano e inforna il tutto a 180°C per qualche minuto, finchè non saranno belli dorati e croccanti!
Terminata la cottura delle verdure frullale fino ad ottenere la tua cremosa vellutata!
Impiatta, condisci con un filo di olio EVO, sale, pepe ed i gustosi crostini.
Voilà! La tua vellutata di cardi e piselli è pronta da gustare!
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Confezione 500 gr







































