CONTORNI DELIZIOSI

PRIMAVERILI
CONTORNI DELIZIOSI

ASPARAGI IN FRIGGITRICE AD ARIA

Calorie : 75 Kcal

Difficoltà : FACILE

Preparazione : 20 min

Dosi : 2 PERSONE

Senza Glutine

Senza Lattosio

Vegetariana

Light

INGREDIENTI PER 2 PERSONE 

900 g di Asparagi 

4 Cucchiaini di olio extravergine d'oliva 

Sale q.b. 

Pepe q.b.

4 Spicchi di aglio 

8 Spicchi di limone 

Prezzemolo qb 

Basilico qb 

Inizia preriscaldando la friggitrice ad aria a 200°C per 3 minuti.

Nel frattempo lava gli asparagi, elimina l'estremità del gambo più dura e mettili in una ciotola; aggiungi poi 4 cucchiaini di olio, sale e pepe a tuo piacimento e 4 spicchi di aglio schiacciati. 

Mescola con cura tutti gli ingredienti, disponi poi gli asparagi nella friggitrice e cuocili a 200°C per 8/10 minuti.
Ricordati di girarli e mescolarli a metà cottura!

Saranno cotti quando saranno belli croccanti all'esterno e teneri all'interno. Versali su un piatto e accompagnali con gli spicchi di limone e del prezzemolo o basilico tritato!

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