PIATTI PRIMAVERILI
POMODORI RIPIENI DI RISO
Calorie : 580 Kcal
Difficoltà : Facile
Preparazione : 1 h
Dosi : 2 Persone
Vegetariana
Light
INGREDIENTI PER 2 PERSONE
120 gr Riso Carnaroli
10 gr Pecorino grattugiato
2 cucchiai di Pangrattato
½ Cipolla
½ Spicchio di Aglio
Salvia,
Basilico qb
Prezzemolo qb
Origano secco
Fai bollire il riso per circa 15 minuti, scolalo e lascialo raffreddare.
Lava i pomodori, taglia la parte superiore e tienila da parte; svuotali e conserva la polpa. Salali leggermente e riponili capovolti in un colapasta.
Ora passa al ripieno: monda la cipolla, lavala, tagliala finemente e falla appassire in una padella con olio e l'aglio tritato.
Aggiungi la polpa dei pomodori (che hai conservato) e le calottine tagliate a pezzetti.
Aggiungi un paio di foglie di salvia, sale, un po' di origano e fai cuocere per 5 / 6 minuti, schiacciando il tutto con una forchetta fino ad ottenere una salsa.
Quando hai terminato la cottura, elimina la salvia, spegni il fuoco e lascia riposare.
Versa la salsa nella pirofila dove hai conservato il riso; aggiungi il pecorino grattugiato, il basilico spezzettato e mescola il tutto.
Farcisci i pomodori e sistemali in una teglia; spolverali con del pangrattato, un filo d'olio ed inforna a 180 gradi per 30 minuti.
Quando la cottura è terminata, falli raffreddare ed aggiungi qualche ciuffetto di prezzemolo prima di servirli!
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