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MELANZANE RIPIENE IN FRIGGITRICE AD ARIA
Calorie : 50 Kcal
Difficoltà : FACILE
Preparazione : 30 min
Dosi : 2 PERSONE
Vegetariana
Light
INGREDIENTI PER 2 PERSONE
Olio d'oliva q.b.
1 Pizzico di sale
75 gr di Mozzarella
5 Cucchiai di salsa di pomodoro
70 gr di Prosciutto cotto
Lava le melanzane e tagliale a metà.
Incidi la polpa interna con un coltello realizzando dei tagli in senso obliquo, creando una sorta di rete.
Versa un filo d'olio, facendo attenzione a farlo finire nelle incisioni.
Ora posiziona le tue melanzane nella friggitrice ad aria e cuocile a 180°C per 15 minuti.
Falle raffreddare su un piatto e poi estrai la polpa con un cucchiaio e posala in una ciotola.
Schiacciala con una forchetta, fino ad ottenere una purea; poi taglia il prosciutto in piccoli pezzi e uniscilo alla polpa di melanzane.
Aggiungi anche quasi tutta la salsa di pomodoro, sale e mescola con cura il tutto.
Distribuisci questo composto all'interno delle melanzane, taglia a cubetti la mozzarella e versali sulla superficie delle melanzane.
Ultima con ancora un po' di salsa di pomodoro e rimetti le melanzane nella friggitrice ad aria.
Fai cuocere a 180°C per 5 minuti e poi gustale!
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